Miten siis yhdistää treeni ja perhe? No ainakin näin, kun olen vielä kotiäitinä se onnistuu hyvin. Treeni ei vie päivästä kuin tunnin ja jos mies käy niin kaksi tuntia, me siis käydään salilla molemmat noin 4x viikko, joten jonkinverran sumplimistahan siinä on, mutta yleensä keretään. Iltavuoropäivinä ei kerkeä ku toinen käymään, kun Jari on siis töissä 13-22.00. Mutta kaikkina muina päivinä onnistuu.
Ruokavaliopuoli onnistuu myös hyvin, koska meillä kaikki syö samaa ruokaa. Pyritään tekemään se niin, että pienellä lisäyksellä (kastike) saadaan siitä maistuvaa myös lapsille. Ja en mäkään aina kastikkeesta kieltäydyi, jos se on esimerkiksi tomaattikastike. Enkä muutenkaan aina. Aikalailla hyvin siis onnistuu normaali syöminen, vaikka treenaakin ja laihduttaa, kun tavoitteena ei kuitenkaan ole kisalavat tai mitkään muut semmoset. Olla vain terve ja voida hyvin, sekä tyytyväinen omaan kroppaansa. Olenhan sitä tietysti jo nyt, mutta pientä rasvansulattelua en pistä pahitteeksi.
Välillä toki tuntuu, että järjestelyjä joutuu tekemään sen tunninkin tähden, esimerkiksi ruokaa valmiiksi jne. Mutta muuten treenaaminen ja perhe hoituu hyvin, eikä ainakaan meidän perheessä voi pistää syyksi treenaamattomuudelle sitä etteikö kerkiäisi. Toki jos mäkin olisin töissä 5 päivää viikossa, vois koko arjen yhteensovittaminen tehdä oikeasti tiukkaa, jos aikaa haluaisi viettää lastenkin kanssa töiden jälkeen ja nukkuakkin joskus. Odotan siis kauhulla sitä, kun töihin on palattava. :D Nyt mä voin sanoa, että mun "työ" on koti ja treeni.
Et sinällään tää kotona olo on maailman parasta aikaa, koska kerrankin sulla on aikaa myös itsellesi perheen lisäksi. Mikäs sen parempaa? Toivoisin, että voittaisin lotossa ja voisin pyhittää koko elämäni perheelle, treenille ja kaikille niille asioille joita rakastan, ja käydä jossain työssä jos huvittaa. Harmi, kun en ui masseis. En ois todellakaan niitä ihmisiä, jotka jatkas töissä lottovoiton jälkeen.. aika mielikuvituksetonta, jos ei keksi mitään tekemistä ilman työtä. Vähä karkas taas aiheesta, sori. :D
Miten te yhteensovitatte arjen ja treenin? Etenkin haluan kuulla kokemuksia niiltä, jotka käyvät päivätöissä?