6 viikkoa Yourchoicevalmennusta takana. Onneksi kesään on vielä matkaa ja vielä kerkeää nää iha viimeset läskit tiristellä. Tarkotus ei oo ihan rasvattomaksi ruveta, mutta lisää lihasta ja näin ollen "kiinteytymistä" siis tavoitteena. Tarkotus on saaha rasvaprosenttia pienemmäksi ja lihasta enemmän näkyviin.
6 viikon tulos= Napa 78cm -4 cm
Ja muualta varmasti myös senttejä, mutta en harmikseni oo muistanu mitata ku tota napaa.
Paino 66 kg ( miinuksilla ei niin väliä, ku tässä tää on pyöriny jo pitkänaikaa.. mutta keskiarvossa on suunta alaspäin.)
Kuvissa ei niin eroa näe 6 viikon ajalta, mutta vaatteissa sen tuntee. Sekä kokonaiskoko tuntuu pienentyneen. Lähes kaikissa housuissa housukoko on nyt 36, kun aiemmin se oli 38.
Laitan vielä muutoskuvan jossa muutos kokoajalta. Eli kesä 2015 ja helmikuu 2016. Siitä muutos näkyykin jo melkoisen hyvin.
Olen jo melko tyytyväinen ja voisi oikeastaan sanoa, että kesäkunto 2016 on jo saavutettu. Mutta nälkä kasvaa syödessä ja tarkotus ois jatkaa salilla käymistä ihan kuten tähänkin saakka ja näin ollen saada lisää myös sitä lihaserottuvuutta.
Alla teille vähä muutoskuvia. Iha ekassa joskus aika pian Ennin syntymän jälkeen. Tokassa kesällä noin 5 kiloa painavampana. Ja vikassa nyt! Kyllä mä ainakin noista melkoisen muutoksen näen. Onhan tossa senteissäkin eroa melkolailla. Lantiosta esimerkiksi lähteny 20cm. Rinnanympäryksestä (alta) 10 cm, vatsasta 15 cm, vyötäröltä: 10cm. Varmasti osaltaan myös ihan normaalia palautumista raskaudesta tämä muutos, mutta kyllä vaan on kiva vähän pistää sitä salitreeninkin piikkiin, enkä jaksa uskoa että ihan ilman mitään tekemättä olisin kuitenkaan nyt tähän kuntoon päässy mitä tällä hetkellä olen. Heh.
Instagramissa @mammamiia.fi
Saat yourchoicevalmennukselta alennuksen, kun laitat sähköpostia ennen tilausta ja kerrot lukevasi blogiani ja seuraavasi instagramissa. Nyt lukijahintaan 45 euroa (ovh 59.90e) www.yourchoicevalmennus.fi
