Nyt on noin kaksi viikkoa Go fat go:ta takana. Painoa on pudonnut ja ilme hoikistunut, nesteitä on siis poistunut ja toivottavasti hieman rasvaakin.
Muutos 2 viikon aikana:
-1 kg (64kg (65kg) -500g/viikko
Syömiset menee samalla rutiinilla kuin aiemminkin. En koe ruokavaliossa mitään ongelmaa, koska olen syönyt tuolla tavalla jo pitkään, määrät ovat nyt vain ehkä hieman pienemmät. Tarkoitus olisi alkuun pudottaa paino 60 kiloon ja siitä hieman vähän, riippuen siitä miltä peilikuva näyttää. Eli nytkin, vaikka painoa seurataan niin pääasiallinen tarkoitus on seurata peilikuvaa ja sitä kuinka rasvamäärä hupenee. Eli sen mukaan mennään.
Takapuolen eteen on tehty paljon töitä ja nyt vihdoin olen löytänyt pakaralihaksen, avain onneen oli siis se, että rupesin ajattelemaan aina kyykätessäni takapuolta, jolloin se lihas aktivoitui kuin itsestään ja treeni alkoi mennä perille sinne pakaraan eikä etureisiin.
Kädessä ei oo mitään pullisteltavaa, mutta pullistelenpa silti. :D Heh. Muutoskuvia eli siis vertausta entiseen tulee kunhan oon saanu pudotettua painoa sen verran, että muutos näkyy kuvissa kunnolla! Eli veikkaisin, että noin kuukauden kuluttua. Ja toivottavasti silloin on myös mahti biitsikelitkin, haluan jo rannalle!
Mites muiden "kesäkuntoon" projektit sujuu? Mä muuten painan nyt vähemmän kuin ennen Mimin raskautta.
