Quantcast
Channel: MAMMAMIIA
Viewing all 272 articles
Browse latest View live

Parasta lapsuuden kesissä oli vapaus

$
0
0
Luin tänään erään blogikirjoituksen siitä, kun "köyhän lapsella ei ole varaa kesäleireihin." Ja siitä, kuinka häntä harmittaa jakaa opettajana esitteitä heppaleireistä ym koko luokalle, koska hän tietää ettei osalla luokasta ole vara koskaan sellaiseen mennä.  Jutussa oli myös se, että toinen lapsi kirjoitti käyneensä kesälomalla vain kaupassa ja olleensa äidin kanssa ja toinen lapsi oli ollut Sri Lankassa pidemmän ajan ja kokenut paljon. No olisiko tämä ensimmäinenkin lapsi voinut tehdä paljon enemmän, jos vain olisi keksitty sitä tekemistä? 

Tottakai asia harmittaa, jos lapsi oikein kovasti tahtoisi juuri sinne heppaleirille, mutta vanhemmilla ei sinne ole vain yksinkertaisesti varaa, tällöin toki tilanne on lapsen kannalta hyvin harmillinen.  Ja varmasti jokainen lapsi/nuori jossain vaiheessa elämäänsä kadehtii niitä, joilla on varaa käydä jokavuosi pitkillä ulkomaanmatkoilla, mutta se nyt vain on karu totuus, että kaikilla ei siihen aina ole varaa, eikä tarvitsekkaan olla. Onnellinen lapsuus voi olla ilmankin.  Ei onnellinen lapsuus synny siitä, että kuinka paljon sinun kesälomasi maksoi. 

Mutta siksipä halusinkin kirjoittaa tämän postauksen toisesta vinkkelistä; siitä mitä kaikkea voi tehdä vaikkei rahaa olisikaan ylen määrin.  Aina kaikkeen hauskaan ei tarvita älyttömiä rahasummia. Elämyksiä voi saada pienelläkin rahalla tai täysin ilmaiseksi. 

Palataanpa omaan lapsuuteeni. Mikä olikaan se paras asia kesäloman alkamisessa? Muistan ne viimeiset koulupäivät ala-asteen ensimmäisiltä luokilta lähtien elävästi, pyöräilin tai kävelin kevättuulessa kotia kohti, tuntien hiuksissani sen vapauden tuulahduksen. Tuntien ilon, joka syntyi kuplivasta jännityksestä ja siitä, että mitä kaikkea tämä vapaus toisikaan tullessaan. 

Ei tarvitse herätä aikaisin kouluun, eikä yhtään mihinkään ellei halua, saa vain olla ja nauttia. Tiedostin jo varhain, että se ei tule kestämään loputtomiin, minusta tulee aikuinen ja joudun töihin, enkä enää saa nauttia koko kesän kestävästä vapaasta.  Osasin nauttia ihan vain siitä hetkestä, juuri siitä hetkestä minkä se viimeinen koulupäivä antoi. Muistan sulkeneeni silmät ja vain nauttineeni tuulenvireestä kasvoillani ajaessani kotiin, muistan kuinka hyppäsin koulun pihalla pyörän selkään ja jalat oli kevyet kuin ilma, loma on täällä, vihdoinkin! Koko vuoden puurtaminen on takanapäin ja edessä olisi 10 viikkoa aikataulutonta elämää, se jos jokin oli sitä elämää. 


Pienemmän lapsen kanssa voi esimerkiksi järjestää leikkipuistokierroksia, joka sekin on jo itsessään suuri elämys lapselle. Tarvitseeko kaiken olla aina niin suurta ja hienoa? Pitääkö lapset totuttaa pienestä saakka siihen, että kaikki täytyy saada tai ei ole arvokas ihminen tai jotenkin "köyhä"? On paljon asioita joita voi tehdä ilmankin sitä paksua kukkaroa.  Ei onnellinen elämä vaadi aina ylettömästi rahaa. 

En todellakaan kaivannut siihen saumaan sitten enää mitään kesäleirejä, heppaleirejä tai muuta ohjattua toimintaa. Rakastin sitä, että sain vain olla, rakentaa majoja, uida, ulkoilla kavereiden kanssa, juosta metsissä ja etsiä aivan uusia paikkoja, herätä aamuvarhaisella koputtamaan naapurissa asuvan ystäväni ikkunaa, kiipeillä puissa, järjestää piknikkejä läheisille niityille. Ihan vain se, että sain olla ystävieni kanssa, se oli parasta se!   

Käytiin toki joka kesä ainakin yhdellä kesälomareissulla, mutta se ei ollut se syy miksi odotin kesää. En ole ennen 16 ikävuotta käynyt koskaan ulkomailla, enkä sitä niin kovin osannut kaivatakkaan. Ei meillä siihen varmaan olisi ollut edes varaa taikka haluakaan, me nautittiin elämästä juuri sellaisena kuin se silloin oli. Ei me lapset osattu kaivata jotain enemmän, kun me osattiin keksiä sitä tekemistä itsekkin.  Meillä oli koko elämä edessä ja mielikuvitus rajana. 

Nykyään tuntuu, että lapsi täytyy saada yhteiskunnan toimintaan mukaan suurinpiirtein syntymästään saakka. Koko kesäloman täytyy olla harva se viikko leireillä tai muussa ohjatussa toiminnassa tai suurinpiirtein sekoaa eikä ole sitten mitään tekemistä. Mihin katosi se mielikuvitus ja se, että saisi vain olla ja nauttia? Jota ainakin oman ikäluokkani lapsilla riitti mielinmäärin.  Ja katoaako se entisestään, kun enää mikään muu tekeminen ei ole arvossaan kuin tuhansia maksavat heppaleirit? 

Onko se ainoa oikea asia lapsen lapsuudessa, että jos hänellä ei ole varaa heppaleireille tai monen viikon ulkomaanmatkoille on hänen lapsuutensa ollut suorastaan surkea?  

Osaako nykyajan lapsi vain olla? Vai pitääkö aina olla joku valmis suunnitelma, että natiaiset eivät vallan seinille hypi? 

Leikkiikö nykyajan lapset enää metsissä? Tekevätkö he majoja? Käyvätkö he kavereidensa kanssa retkillä? Vai onko kaikki kesäloman toiminta ohjattua? Nämä eivät siis ole oletuksia, vaan kysymyksiä. Keskustelkaa. :) 

Miten teidän perheessä toimitaan?  Kuinka usein käytte yhteisillä lomamatkoilla ja mitä teidän kouluikäiset lapset tekevät sillä aikaa, kun itse olette töissä? Osaavatko isommat lapset keksiä mielenkiintoista tekemistä myös itse? 

Tähän nyt varmasti vaikuttaa ihan hurjan paljon se, että asuuko kaupungissa vai esikaupunkialueella/maalla.  Ja tässä nyt ajatellaan yli 7 vuotiaita lapsia, ei siis ihan näitä pienimpiä. 

Kyllä vaan voin todeta, että kun on asunut ikänsä pikkukylässä, jossa tekeminen ei ainakaan lapsena todellakaan loppunut kesken, kunhan vain käytti mielikuvitustaan, niin ei tosiaankaan kaivannut mitään ohjattua toimintaa. 

Parasta kesässä oli vapaus! Ja sen, kun muisti, että se vapaus ei ole ikuista. Piti opetella vain nauttimaan juuri siitä hetkestä ja juuri siitä tunteesta, elämän pienistä asioista. 


Kerro myös parhaimmat kesämuistosi  lapsuudestasi. 

Vappubrunssi

$
0
0
Päätettiin tänään syödä hieman runsaampi aamiainen näin vapun kunniaksi, joten tein vähän kaikenlaista tarjottavaa aamupalapöytään. Tarkoitus oli, että olisin tehnyt myös lettuja, mutten sitten jaksanu alkaa värkkäämään aamusta, kun tytöt heräsivät jo puoli kuudelta, yäk. Joten ymmärrettävästi aamulla hieman väsytti. 

Alla muutamia vinkkejä, joita voi tarjota kun haluaa hieman runsaamman aamupalan hotelliaamiaistyyliin: 

Munia, pekonia ja nakkeja
Croissantit, leipää ja päälliset
jogurttia, mysliä, muroja
Hedelmälautanen/vihanneslautanen: Banaania, päärynää, omenaa. Salaattia, kurkkua, tomaattia.
Tuoremehua, maitoa, vettä, kahvia/teetä/kaakaota.
Raejuustoa



 Tytöt sai myös oman vappupallon. :)


 Lounaalla grillattiin hodareita ja nyt myös iltapäivällä olisi tarkoitus grillailla, mutta tällä kertaa kasleria ja salaattia lisukkeeksi. :)

Mitäs teidän vappuun kuuluu? 





Äiti,joka ei osaa leikkiä.

$
0
0
"Äiti tuu leikkimään." 

Kuuluu lapsen kaino pyyntö. No minähän menen, mutta teen aina kaiken väärin 3 vuotiaani mielestä, legoukkeli on ihan väärässä paikassa, eikä rakennelmaa kuulu noin tehdä -liukumäki ei todellakaan kuulu siihen! Eikä mikään meinaa oikein mennä siten miten tuo rakas tyttäreni oli sen ajatellut.

Tunnen joskus olevani oikea mielikuvituksettomuuden huippu, kun en vaan osaa leikkiä, jotenki en yhtään pääse siihen hassuttelu meininkiin mukaan, jonka taas mun äiti osaa maailman parhaiten. 

Mummo siis aiheuttaa "paineita" munkin leikittämisiin, kun tytöt tietenkin odottaa yhtä hullunkurisia legoleikkejä myös multa. Ja ne mummon leikit totta tosiaan on hullunkurisia, mielikuvitusta täynnä. 

Mihinkäs se mun mielikuvitus katos? Koska samoja leikkejä mä olen itse äitini kanssa lapsena leikkinyt, voisko joku tuoda sen takaisin?  

Isi taas osaa parhaiten kaikki riehumisleikit, liukumäkien teot jaloistaan, kiikutukset, trampoliinilla pomppimiset yms, niihinkään äiti ei kelpaa.  Äiti kelpaa yleensä siis vain hoitamiseen, nukuttamiseen, syöttämiseen ja muihin perustarpeiden tyydyttämiseen, hiekkalaatikko leikitkin menee, paremman puutteessa niin ja piiloleikit, ne mäkin jopa osaan. 

Tunnen joskus olevani huono äiti, kun en vain yksinkertaisesti osaa! Osaan kyllä leikkiä keittiöleikkejä ja juoda leikkikahvia kupista, mutta sitten kaikki muu johon tarvittaisi enemmän mielikuvitusta on ihan hepreaa ja se on sitä mitä tuo lapseni kaipaisi, mielikuvitusleikkejä joissa hassutellaan ilman rajoja.  Ja lapseni on vaativa, todella vaativa leikkiensä suhteen. :D 

 Tunnen olevani vierailla vesillä niissä puuhissa. Ja eikös jokaisen vanhemman tulisi osata nämä jutut? Sori, en osaa. 

Miten te leikitte lastenne kanssa ja millaisista leikeistä lapsesi pitävät? 

FM kuulumiset, go fat go.

$
0
0
Oon kyllä maailman paskin dieettaaja, eka kokeilin Vhh:ta, mutta se ei sopinu mulle yhtään, tuli vaan tosi huono olo, eikä treenit kulkenu sitten tippaakaan.  Joten täytyi keksiä joku, joka on lähempänä omaakin ruokavaliota, joten tämä gofatgo soveltui siihen oikein hyvin, ruokamäärät ovat vain pienempiä.

Nyt muutama päivä sitten aloitin tuon Jutan ekan ilmaisdieetin GO FAT GO:n, jolla paino on tippunu 3 päivässä nyt 500g.

Eli painan nyt tasan 65 kiloa, ehkäpä huomenna viimeinen luku on jo 4, joka olisi ihan uusi luku useaan vuoteen. Sitä odotellessa.

Tää on oikeastaan melko helppo noudattaa, ruokavalioonhan ei tällä tullut mitään muuta muutosta kuin se, että ruokamäärät ovat nyt tarkat. En vielä tiedä kauanko tätä noudatan, mutta ainakin 4 kiloa olisi tarkoitus saada pois. Äitienpäivänä aion kuitenkin herkutella voileipäkakulla, mutta sitten palaan taas ruotuun. :)

Treenit kulkee nyt hyvin ja tulinkin juuri tekemästä jalkatreeniä, joka sujuikin tosi hyvin. Kyykkypainot on mulla edelleen kyllä melko pienet, koska mun selkä/niskat ei kestä liian suuria painoja, vaan tulevat todella kipeäksi, mutta pikkuhiljaa. 

Aiemmin mulla oli ongelma saada tuntumaa pakaraan, mutta nyt kun olen alkanut tekemään taljassa pakarapotkuja ja keskittymään oikein kovasti treenattavaan lihakseen, eli tässä tapauksessa siihen pakaraan -olen saanut tuntumaa ja treeni tuntuu paremmin oikeassa paikassa. 

Tässä vielä teillekkin tämä Gofatgo -ruokavaliorunko: 


Aamiainen
45g kaurahiutale
100g raejuusto, rasvaton
150g mehukeitto, sokeroimaton / 100g pakastemarjoja
+ Omega3 2kpl


Lounas
100g kana / 100g naudanliha max 10% / 100g kala
50g kananmunanvalkuainen / 25g raejuusto, rasvaton
200g vihanneksia vapaavalinnaisesti
10g oliiviöljy


Välipala
250g maitorahka (tai 4 valkuaista) + 100g pakastemarjoja tai kiireessä 1kpl Pro-Fx lo-carb bar / 40g Fast Dietmix /


Päivällinen
100g kana / 100g naudanliha max 10% / 100g kala
40g riisi / 40g pasta / 170g peruna / Real-täysjyväleipä 2 viipaletta
200g vihanneksia vapaavalinnaisesti


Iltapala
250g maitorahka (valkuaisia 4kpl munakkaaksi) / 150g raejuusto, rasvaton
150g mehukeitto, sokeroimaton / 100g pakastemarjoja
10g vehnälese
+Omega3 2kpl



Ite en oo syöny näitä protskupatukoita ja Dietmixiä, koska en voi syyä heraa ja maitorahkan sijaan oon syöny valkuaisia. Aamiaisella kuitenkin olen kokeillut syödä tuon raejuuston puuron seassa ja ainakaan noin pieni määrä maitotuotetta ei ole vielä aiheuttanut oireita.  Mulla ei siis varsinaista maitoallergiaa ole, mutta suuret maitomäärät aiheuttaa turvotusta ja oireilua/ihottumaa.





5.30

$
0
0
Keholleni se on yö, mutta tyttärelleni aika aloittaa päivä.

Koko pian 3 vuotta ollaan herätty joka aamu viimeistään klo. 8.00 ja sekin on jo todella harvinaista herkkua (alle 10 krt). Useinmiten herätys tapahtuu klo 6.00 ja tänäänkin se tapahtui jo 5.30.

Tämä on ollut vaikein asia äitiydessä, koska mulle väsymys aiheuttaa ihan oikeaa pahoinvointia ja en todellakaan ole valmis heräämään ennen kuutta. Edes kolmessa vuodessa en ole tottunut tähän, enkä varmaan koskaan totukkaan.

Jokainen ilta toivon, että tyttäreni nukkuisi seuraavana aamuna edes seitsemään.  Taitaa olla turha toivo, ainakaan ennen teini-ikää, koska itsekkin heräsin pitkään aina kuudelta. :D


Muita aamuvirkkujen äitejä/isejä?

Mimi vastasyntyneenä

Ulkoilulook/OOTD

$
0
0
Mä en älyttömänä harrasta näitä asupostauksia, koska ne ei jotenkin tunnu luontevilta tähän blogiin, varsinkaan silloin jos satutte näkemään mut kaupungilla collareissa tai muuten vain tukka ja naama räjähtäneenä. Mä lähden siis ulos ihan fiiliksen mukaan, joskus iha vaa leggareissa ja joskus laittaudun enemmän.  Tänään valitsin kaapista hieman siistimmät vaatteet lasten serkkujen synttäreille, vaikka eiväthän nekään mitkään pukujuhlat olleet, mutta joskus on kiva pukeutua muutenkin kuin rentoon kotiäitityyliin. 

Meikkasin myös pitkästä aikaa hieman enemmän ja tein kasvoihin pohjustukset, valokynällä korostukset ja peitin mustat silmänaluset.  Hehe. 

Ja koska en ole täydellinen ihminen, huomaatte varmaan tuon vaatekasan tuolla mun takana, siinä on tyttöjen pukemista odottavat vaatteet, koska kaksi Vaahteramäen "Eemeliä" juoksi jo jossain hukassa ja ne vaatteet jäi sitten siihen. Sehän nyt sitten tietenkin oli maailman paras hetki napata asukuva, tottakai, mitenkäs muutenkaan. ;) 

Iltapuhteiksi väsäsin pikaisen voileipäkakun huomista varten. 


Hyvää äitienpäivää kaikille ihanille äideille! 


En koe paineita muiden tekemisistä

$
0
0
Usein tai siis todella usein törmään täällä netissä ja somessa teksteihin, joissa äidit jakavat tuntojaan siitä kuinka he kokevat paineita monesta asiasta. Esimerkiksi siitä ovatko he tarpeeksi hyviä äitejä, kun tuntuu, että muut äidit tekevät niin monet asiat paremmin, eivät koskaan huuda lapsilleen ja muutenkin ovat vain täydellisiä.  He kokevat paineita siitä niinkin normaalista ja luonnollisesta asiasta kuin äitiys. Näin vastikään olleen äitienpäivän kunniaksi siis kirjoitin pohdintani aiheesta. 



Itse en ole koskaan "ymmärtänyt" tätä tunnetta, koska sitä en ole koskaan tuntenut. En lue muiden tekemisiä sillä silmällä, että voisin tuntea kateutta tai riittämättömyyttä. Toinen äiti on aina kärsivällinen, eikä koskaan hermostu. Toinen äiti menettää hermonsa helpommin ja kolmas äiti jotain siltä väliltä. Meistä jokainen on omanlaisensa ja juuri niin hyvä juuri sellaisena kuin on, jokainen ihan varmasti rakastaa lastaan ehdottomasti. 

En ole koskaan verrannut itseäni muihin äiteihin tai muihin ihmisiin ylipäänsä. En ole verrannut itseäni telkkarissa näkyviin superkauniisiin tähtiin, enkä kadulla vastaantuleviin mallinmitoissa oleviin upealta näyttäviin naisiin. En ole heille kateellinen enkä tunne riittämättömyyttä, enkä todellakaan koe, että mun täytyisi olla jollain tavoin erilainen vallitsevien kauneusihanteiden, äitiysihanteiden tai minkään muun ihanteen vuoksi. 

Minä olen minä ja minä teen juuri niinkuin itse koen parhaaksi. Minä olen riittävän hyvä, juuri minuna.  En haluaisi olla kukaan muu, enkä haluaisi, että minkään muunlainen ihminen kasvattaisi lapsiani. Oma äidillinen itsetuntoni on hyvä. 

En tunne epävarmuutta omasta äitiydestäni, koska tiedän mitä lapseni tarvitsevat, tiedän sen siitä, kun tyttäreni halaa minua. Tiedän sen siitä, kun tulen kotiin ja vastassa on ilosta kiljuva kuopus. 

Tiedän olevani maailman paras äiti ja tiedän, että myös sinä olet sitä; unohda muut ja keskity itseesi, keskity olemaan paras äiti, SINUN lapsillesi, koska kukaan muu heitä ei kasvata, sinä olet heidän äitinsä ja sinusta heidän juurensa ovat kasvaneet: Jos sinä et usko olevasi riittävän hyvä, niin miten lapsesikaan voisi uskoa? 



Fit mama/ go fat go

$
0
0
Nyt on noin kaksi viikkoa Go fat go:ta takana. Painoa on pudonnut ja ilme hoikistunut, nesteitä on siis poistunut ja toivottavasti hieman rasvaakin.  


Muutos 2 viikon aikana:

-1 kg (64kg (65kg) -500g/viikko


Syömiset menee samalla rutiinilla kuin aiemminkin. En koe ruokavaliossa mitään ongelmaa, koska olen syönyt tuolla tavalla jo pitkään, määrät ovat nyt vain ehkä hieman pienemmät. Tarkoitus olisi alkuun pudottaa paino 60 kiloon ja siitä hieman vähän, riippuen siitä miltä peilikuva näyttää. Eli nytkin, vaikka painoa seurataan niin pääasiallinen tarkoitus on seurata peilikuvaa ja sitä kuinka rasvamäärä hupenee. Eli sen mukaan mennään.

Takapuolen eteen on tehty paljon töitä ja nyt vihdoin olen löytänyt pakaralihaksen, avain onneen oli siis se, että rupesin ajattelemaan aina kyykätessäni takapuolta, jolloin se lihas aktivoitui kuin itsestään ja treeni alkoi mennä perille sinne pakaraan eikä etureisiin.

Kädessä ei oo mitään pullisteltavaa, mutta pullistelenpa silti. :D Heh. Muutoskuvia eli siis vertausta entiseen tulee kunhan oon saanu pudotettua painoa sen verran, että muutos näkyy kuvissa kunnolla! Eli veikkaisin, että noin kuukauden kuluttua. Ja toivottavasti silloin on myös mahti biitsikelitkin, haluan jo rannalle!

Mites muiden "kesäkuntoon" projektit sujuu?  Mä muuten painan nyt vähemmän kuin ennen Mimin raskautta. 




Maitorahkadippi

$
0
0
Dippivihannekset on mun suurta herkkua ja toimii hyvin myös iltapalana. Parempaa versiota kehitellessä keksin maitorahkan. Saa kätevästi proteiinit samalla herkutellessa, mikäs sen kätevämpää!

Maidoton versio ois vielä parempi, mutta en tiiä missä muussa ois yhtä paljon proteiinia? Jonkinverran kuitenki kestän maitotuotteitakin, joten eiköhän se herkuttelussa mene.

Eli purkki rahkaa, mausta itse aromisuolalla, paprikajauheella, valkosipulilla ja mustapippurilla (vähä ku Americana dippi) tai osta valmis pussukka jauhetta. 
Ja maustamisessahan on vaan taivas rajana.


Nauti esim. Porkkanan, paprikan, kirsikkatomaattien ja kurkun kera dippaamalla niitä rahkadippiin.



Inspiraatio kadoksissa

$
0
0
Olen avannut blogin kirjotuskentän useana päivänä, mutta inspiraatio on kokenut totaalisen inflaation. Tuntuu, että sana ei vain kulje  eikä oikein ole mitään kerrottavaa. Mun elämä on aika ykstoikkoista, eikä mitään sen erikoisempaa tapahdu. Samat asiat päivästä toiseen, aamulla salille, päivä lasten kanssa, illalla omaa aikaa. Aina sama kaava. Ehkä kaipaisin jo töihin tai jotain muuta?

Tunnen itseni ehkä ajoittain hieman masentuneeksi, vaikka siis perus fiilis on ihan okei. Elämä vaan tuntuu jotenki tosi tylsältä. Kaipaan aikuisia ihmisiä elämääni, kaipaan jotain muutakin kuin jatkuvaa suorittamista päivästä toiseen. Kaipaan vapaa-aikaa, enemmänkin kuin sen tunnin salin verran. Ja kaipaan mielekästä tekemistä aivoille.

Kesä tuo tietenkin helpotusta arkeen, koska voidaan olla kokoajan pihalla ja lämpö/aurinko saa mut voimaan paremmin myös henkisesti. Pääosin fiilikset on kuitenkin ihan positiiviset, enkä missään negatiivisuuden suossa elä jatkuvasti. Välillä vain tuntuisi, että jonkinlainen vaihtelu olisi kivaa.. Ja se, että pääsisin jonku ystävän kanssa esimerkiksi shoppailemaan ilman lapsia, ilman huolen häivää tai jos vaikka ois käytettävissä rajaton summa rahaa. heh.

Jonkin verran kuitenkin käytin itseeni ja tilasin Gazozin alesta treenihousut, hauska miten jotku housut voi tehdä hetkeksi niin "onnelliseksi." :D










Elämä on pieniä onnenhetkiä ja eniten mä tällä hetkellä kaipaan aikuisten seuraa, sitä, että saan ystävien kanssa puhua ihan rauhassa ilman lapsen huutoa "lopeta, lopeta, Mimillä on asiaa!!" :D

Tulipas taas jotenkin negatiivissävytteinen postaus, ei mun fiilikset ees oo noin negatiiviset mitä tästä postauksesta vois luulla. Oon vaan tylsistyny. :D






Yleisimmät someriidan aiheet

$
0
0
Yleisimmät someriidan aiheet on äitien keskuudessa ehkä jopa hieman huvittavia, ne saa helposti suuret mittasuhteet, vaikkei olisi syytäkään. Niinpä päätin koota listan siitä, että mitkä asiat ei hetkauta mun maailmaa, vaikka toisella tavalla tekisinkin. Tämä siksi, koska on niiin paljon äitejä, jotka kokevat epävarmuutta äitiydestään ja ihan syyttä suotta. Luottakaa itseenne ja tehkää juuri niin kuin teistä tuntuu hyvältä.  

Alla lista asioista jotka ovat: 

Mulle on ihan sama...


Minkä ikäisenä käännät lapsesi naama menosuuntaan...

Minkä ikäiseksi saakka imetät vai imetätkö ollenkaan...

Miten puet lapsesi...

Mitä syötät lapsellesi (tai syötätkö sokeria lapsellesi, vai etkö syötä.) ...

Sormiruokaileeko lapsi vai syötätkö ...

Minkä ikäisenä viet lapsesi päiväkotiin...

Otatko omaa aikaa vai etkö ota...

Nukutteko perhepedissä vai erikseen...

Otatteko influenssarokotteen, vesirokkorokotteen ja punkkirokotteen vai ette ...



.............Ja lukuisia muita asioita. Itse saatan tehdä asiat eri tavalla kuin joku toinen ja oman lapsen kohdalla en toimisi tietyllä tavalla, mutta en välitä siitä miten joku muu asian hoitaa. <3  Jokainen hoitaa asiat just niinku tykkää tehdä ja just sillä tavalla minkä kokee parhaimmaksi omalle lapselleen.


Mikä on huvittavin nettikiista johon olet törmännyt? 


Mikä mua motivoi?

$
0
0
Moni ihmettelee usein etenkin instagramin puolella motivaatiotani painonpudotukseen ja kropan muokkaukseen. Ite en osaa enää nähdä sitä motivoitumisena, ennemminkin juurtuneena tapana. Se on jossain niin syvällä mussa, että siitä ei enää voi päästää irti -se on osa minua.  Tuntuis hölmöltä alkaa yhtäkkiä mättämään sipsiä jne ja lopettaa sali ja alkaa mähimään sohvalla, se ei tuntuis enää mun persoonaan sopivalta. 

Mä olen ehkä onnistunut löytämään sen jujun, mitä koko elämän kattava muutos on. Se lähtee sisältä, siihen ei tarvitse motivoida itseään esimerkiksi katselemalla upeiden treenattujen naisten kuvia, vaan se on paljon suurempaa hyvää oloa ja hyvinvointia. Suurin motivoiva tekijä on siis lähinnä se, että olo on hyvä ja tietenkin se, että peilikuva miellyttää. 

En tiedä parempaa tapaa aloittaa aamua kuin käydä salilla, siitä saa virtaa koko päiväksi ja energiaa tuntuu riittävän ihan eri tavoin. Voisin kuvitella, että viime postaukseni olisi ollut paljon enemmän masentuneempi ilman urheilua. Urheilusta on tullut suuri osa mun elämää, enkä todellakaan voisi kuvitella, että sen yhtäkkiä lopettaisin.

Nyt kesällä on tarkoitus (tai siis olen jo ottanut) ottaa myös lenkit kuvioon mukaan. Nyt oon käyny lasten kanssa vaunuilla, mutta aion aloittaa myös ne ihanat lämpimien päivien (toivon mukaan kuumien hellepäivien) iltojen lenkit ja nauttia kuulokkeet korvissa ohikiitävistä maisemista. 

Mistä sen fiiliksen sitten voi löytää? Miten aloitat kadonneen motivaation etsimisen ja hyppäät sohvalta kuntosalille tai lenkille? Alkusysäys täytyy vain tehdä, jos olet pitkään ollut liikkumatta sinun täytyy vain mennä sinne salille; siinä menee jonkin aikaa ennen kuin se halu tulee sisältä. Sun täytyy ehkä pakottaa itsesi salille, mutta pian huomaatkin, että se on asia jota odotat ja jonne sinun täytyy mennä, siitä tulee osa sinua. (tai mistä tahansa muusta liikunnasta.)

Itse olen aina rakastanut liikuntaa, kouluaikoina otin aina kaikki mahdolliset ylimääräiset liikunnat mitä vain pystyi ottamaan ja kauppakoulussa mulla olikin 2x viikossa yhteensä 4 h liikuntaa ja päälle kävin vielä salilla/omilla lenkeillä jne. Sitten tuli aika, kun liikunta jäi hieman vähemmälle. Lösähdin, join ja juhlin -elin kai jotain kadotettua nuoruuttani. :D

Mutta aikuisuuden myötä liikunnasta tuli taas osa elämääni ja raskauksien jälkeen yhä vain enemmän. Nyt, kun lapset ovat kasvaneet jää aikaa omalle liikkumiselle yhä vain enemmän.  Liikun paljon myös kotona jumppaamalla lasten kanssa, jotta he saavat esimerkkiä liikkumiseen, ja venyttelyyn yms. Mimin lempparipuuhaa on tulla viereen tekemään "vatsalihaksia" ja Enni hyökkää lantiolle painoksi lantionnostoja tehdessä. 






































(viime jouluna ja nyt)


Lasten saannin myötä löysäksi menneen vartalon kuntoon saamisessa on pitkä matka takana, löystynyt vatsanahka on kiristynyt eikä raskauksista näy enää oikeastaan jälkeäkään, muutamaa haaleaa arpea lukuunottamatta.  

Vaikka en lihonut älyttömyyksiä raskauksien aikana, teki kaksi 1.5 vuoden sisällä ollutta raskautta tehtävänsä, lihaskunto romahti ja kehonkoostumus muuttui paljon. Mutta silti olen tällä hetkellä paremmassa kunnossa kuin koskaan.  Ja se jos joku tekee musta tällä hetkellä hyvin motivoituneen jatkamaan tätä uutta elämääni, joka on nyt osa minua. 

Liikunta on elämäntapa ja ilo.  Instagramissa mammamiia.fi 

Perhelomalle, mutta minne?

$
0
0
Meillä on kesän suunnitelmat vielä ihan auki. Alunperin oli tarkoitus vuokrata asuntoauto ja suunnata sillä muumimaailmaan ja sieltä Helsingin kautta kotiin, noin viikon reissu, mutta asuntoautojen melko hurjat hinnat sai muuttamaan vielä reissusuunnitelmia. Ruvettiin miettimään, että josko jostain lähempää löytyisi jotain mukavaa ja vähän ehkä halvemmalla hinnalla. Lapsetkin on vielä niin pieniä, että tyytyvät vähän vähempäänkin.




Tuuri on ainakin yks joka on suunnitelmissa, haluttais mökki paljulla, jotta voitas illalla lillutella sitten siinä lasten nukkuessa. Vuokatissa aiotaan myös käydä, mutta tämän lisäksi tarvittais joku tosi speciaali kesäreissu.

Mitä te ootte tehny pienten kanssa kesäisin? Vinkkejä, ideoita, suositteluja!! :) 

Terassiprojekti loppusuoralla

$
0
0
Ollaan tää alkukevät värkätty terassin kimpussa. Laajennettiin sitä, tehtiin lisää aitaa, purettiin katos ja tehtiin avomallin grillauskatos. Hieman on vielä kesken ja öljyämättäkin, sekä pari aitaa uupuu sekä maalaushommia, mutta sen verran valmista on jo, että aikaa siellä jo viettelee. 

Seuraava projekti oliskin sitten pihalla aidan teko talon ympäri. Meille siis tulee koko talon ympäröivä aita -ja portti, että on mukavempi olla lasten kanssa pihalla, kun ei tarvitse kokoajan huolehtia heidän häviävän toinen eri suuntaan ja toinen toiseen suuntaan. 

Meillä on tuossa ihan vieressä meri ja iso autotie, jossa autot ajaa hirveetä kyytiä, niin aita helpottaa paljon pihahommien tekoakin, kun ei tarvi kokoajan olla silmät selässäkin. 

Terassille pitäis vielä hommata keinu ja ehkä joku lekotteluryhmä. Jokin isompi pöytäkin vois ehkä olla kiva. Saa nähdä mitä tässä siis vielä keksitään! 




 Mä rakastun tähän meidän taloon ja pihaan kokoajan vaan enemmän ja enemmän. Kunhan saadaan se aita ympärille ja tuo autotalli viimeisteltyä päästään suunnittelemaan seuraavaa projektia, joka on pihasaunan teko. Siihen tulee terassi myös (pienehkö), johon upotetaan palju ihania saunailtoja varten. Se kruunaa tän pihan tunnelman kyllä sitten täysin. Pieniä istutuksia, ehkä kukkapenkki ja ruusuja niin piha alkaa olla juuri sitä mitä kuvittelenkin pihani olevan. Mä olen kyllä henkeen ja vereen ulkoihminen ja voisin vaikka asua ulkona säiden niin salliessa. Kesä on ihmisen parasta aikaa, kun ulkona voi olla aamusta iltaan.



Nallikari vei mun lasten..

$
0
0


....sydämet. Ne rakastu siihen täysin. Se loputtomiin jatkuva hiekkaranta ja matala ranta, jossa vesi oli jo ihan siedettävää, ainakin tytöistä päätellen. Ei häirinny vaatteetkaan päällä, sinne oli vain kirmattava. Ennikin hetken tunnusteli, kunnes löi istualleen. No märät vaatteet sai lähtä ja hetki katseltiin kahden pikkutytön riemua.

Ihana hellepäivä sai arvoisensa lopetuksen siis. Käytiin myös kurkkaamassa tivoli, jossa molemmat rohkeni karuselliin. Myös kauppakeskus Valkea tuli tsekattua, vaikkei se ihan hirveen hyvä ollu noilla kaksosrattailla, ainakaan siis liikkeiden sisällä. Heh. Muuten oli kyllä upea paikka!








Ethän jätä vauvaa kuumaan autoon

$
0
0
Törmäsin äskön Facebookissa tähän tekstiin, jossa satunnainen ohikulkija oli löytänyt pienen vauvan autosta tuskaisena kuumuudesta: 

"Tapahtui Turun Länsikeskuksessa, BR-leluliikkeen parkkipaikalla. 
Parkkeerasin sattumalta autoni toisen auton viereen, vaikka tilaa olis ollut muuallakin reilusti.


Nousin autosta ja kuulin ohimennen vaimeeta kähinää/rääkymistä. Lähdin jo kävelemään kauppaan päin, ku kuulin uudestaan saman äänen. Kävelin takas ja vilkaisin viereiseen autoon, johon äänen lähteen paikallistin. 

Näin takapenkillä kantokopan. Mielessä vilahti ajatus, et eihän se voi olla?! Tartuin takaoven kahvaan ja se aukesi. Sidottuna vöihin oli kantokoppa, joka oli peitetty umpinaiseksi, ensin harsolla ja sen päällä fleeceviltti. Ja kantokopassa arviolta 2-4kk ikäinen vauva, puettuna myssyyn ja pitkiin vaatteisiin. Nappasin hatun, tumput ja sukat äkkiä pois ja irrotin kaukalon ja syöksyin sisälle BR:ään.
Vauva oli hätääntynyt, tulikuuma ja läpimärkä hiestä. Ja rääkyi niin, että ääni oli käheä.


Kaupan tuulikaapissa seisoskeli mies ja näpräsi puhelinta. Hädissäni huikkasin epäuskosena et "ei kai tää vauva oo teidän?"
Mies nosti hitaasti katseensa puhelimesta ja hymähti "Ai onks se jo heränny vai?" Mä repesin liitoksistani ja raivosin niin et varmasti kuuli koko kauppa. Samaan aikaan mun kaveri, joka oli myös mukana, kävi kassalla hakemassa vettä vauvalle.
Mies ei ollut moksiskaan, ei hädissään, ei mitään. Eikä reagoinut mun raivoon millään lailla. Sössötti vaan, että "Vai olit sinä heränny, ottaisitkohan sä vähän vettä".


Tilanne rauhottui meidän osalta ja poistuttiin etäämmälle. Otin rekkarin ylös ja selvitin nimen ja puhelinnumeron.
Kului noin puoli tuntia, että tultiin ulos kaupasta ja takaisin mun autolle. Tää sama auto oli edelleen parkissa siinä vieressä, kyydissä istui nyt tää mies, oletettavasti se vauva ja myös äiti. Kumpikaan niistä ei avannut ovea eikä katsoneet päinkään, vaikka selkeästi näytin merkkiä, että olis vähän asiaa. Lähin sit ajamaan ni tää auto lähti perään. Ajoin hetken kuluttua tien sivuun ja nää jatko matkaa ohi. Soitin häken kautta poliisille ja kerroin tapahtuneesta. Poliisi kyseli tarkkaan kaikki tiedot ja sanoi lähettävänsä partion tarkastamaan tilannetta heidän kotiosoitteeseensa. Ja myös tekevänsä ilmoituksen sosiaalipuolelle. Eli varmaan lasun, kuvittelisin.
Kaikenlisäks vielä tää perhe asuu Naantalissa, ihan parin kilsan päässä meiltä. Sekin näky niissä rekkarin tiedoissa. 
Ai jumalauta, oon niin raivoa täynnä. Vieläkin ihan shokissa tapahtuneesta. Mikä tuuri, et satuin ajamaan just siihen viereen. Onneks tälläkertaa ei käyny pahemmin." 

Käsittämätöntä, että vielä niiin monien tiedotuksien jälkeen on ihmisiä,jotka jättää kesäkuumalla vauvoja autoon läkähtymään.

Tiesitkö esim. Sitä, että 14 asteen ulkoilmalla auton sisälämpötila voi auringonpaisteessa nousta nopeasti 80 asteeseen. (Joku testi eläinsuojeluyhdistykseltä parisen vuotta sitten,jossa auto oli jätetty suoraan paisteeseen ja noin parin tunnin kuluttua lämpö oli 80 astetta.) Ethän jättäisi vauvaa saunaankaan ja suurinosa ei uskalla edes viedä alle 1 vuotiasta saunaan, koska vauvan lämmönsäätelykyky ei ole tarpeeksi kehittynyt. Kuumaan autoonko sitten on ok jättää? Kyllä mä sanoisin, että turvallisempaa se parin minuutin valvottu saunotus olisi.


Jokainenhan on joskus tuntenut sen tukaluuden,kun avaat kesäilmalla parkissa seisoneen auton ovet ja vastaan puskee kuivaa ja kuumaa läkähdyttävää ilmaa? Miksi tähän lämpötilaan olisi ok jättää vauva nukkumaan? Tai myöskään mitään eläintä. 

On surullista että ehkä joka päivä  maailmalla kuolee lapsi kuumuuden takia autoon... 

Ethän sinä halua olla se,joka saapuu kaupasta ja löytää kuumuuteen tukehtuneen lapsensa autosta? Ethän? 


Minä en ainakaan.  Älä siis jätä koiria, ihmisiä tai ketään elävää autoon kauppareissun ajaksi. 

Viikko meidän elämästä

$
0
0
Kuvat instagramista @mammamiia.fi http://www.instagram.com/mammamiia.fi


Ensin nautittiin hellepäivistä, oltiin ulkona melkein aamusta iltaan ja iltaisin vuoteisiin lysähti kaksi umpiväsynyttä pikkuneitiä. Kesä teki tehtävänsä ja näistä kahdesta neidosta kuoriutui oikeita ulkoilmaihmisiä. Kyllä se vain kesä on ihanaa aikaa. Tervetuloa siis kesäkuu!

Arki rullaa normaali tahdilla eteenpäin. Mies käy töissä 6 päivää ja viettelee 4 vapaapäivää meidän kanssa, tää sopii oikeastaan paremmin kuin hyvin. On pitkät vapaat ja aina aikaa tehdä lomareissuja tai jotain enemmän aikaa vaativaa. Huippu juttu etenkin kesällä.

Oon aamuihminen urheilun suhteen ja käyn joka toinen päivä tekemässä aamujumpan Kuntokeskus Sisulla.   Tänä aamuna sain jumppailla siellä ihan keskenäni alkutreenin ennen kuin joku toinen aikainen lintu edes saapui salille.

Tänään oli hieman viileämpi päivä ja tuuli puhalsi tosi kylmästi, mutta oltiin ulkona silti. Mimi on kasvattanut itselleen oikean kiharapilven ja sitä täytyy kyllä vain ihastella, tukka paksunee päivä päivältä. Ja taitaa tämä neiti jäädä sinisilmäiseksi, koska siskollaan on jo vihreät rinkulat silmissä, mutta Mimillä täysin puhtaan siniset.

Olen tällä hetkellä onnellinen, koska sain nukkua viime yönä.... :D 




FM ala Miia. Go fat Go takana päin.

$
0
0
Go fat go:lla lähti noin 1 kk  2 kiloa, eli ei todellakaan paljon, mutta on sekin jotain, etenkin tässä painossa.  Rasvaakin tuntuu palaneen. 


Paino: 63 kg (65kg) 

Vaatekoko on paidoissa tällä hetkellä xs-s ja housuissa tuumakoko 27. Eli koon perusteella sitä on pienennytty, aloittaessani paitakoko oli s, nyt useimmat xs:ät on sopivia. Joten peili ja vaatteet sen kertoo. 


Tällä hetkellä tavoite on siis lihaksen kasvatus ja oon syönyt noin 2000 kaloria päivä, paino on vielä hieman tippunut.  Eli kehon muokkausta tehdään ja toivottavasti tulokset ovat myös yhtä hyviä kuin tähänkin saakka. 


Vyötärö: 69cm -> 66 cm ( - 4 cm)
Lantio: 96cm -> 93 cm (-3 cm)
Rinnanympärys: 96cm -> 93 cm (-3 cm) 
Rinnanympärys alta: 79cm -> 75 cm  (-3 cm) 


Pahoittelen hieman sumeaa kuvaa helmikuulta. 


3 viikkoa sitten:  Viikko go fat go:ta takana. (Kuvat kuntokeskus sisulta



Näiden kahden uusimman kuvan välillä ei niin selkeää muutosta kuitenkaan näy, kuin mitä helmikuun ja tämän uusimman välillä, mutta kuitenkin mitoissa muutosta on tapahtunut, etenkin keskivartalon kohdalla. Ehkä tuo tasapaksuus on katoamassa, kun vyötärö erottuu päivä päivältä selkeämmin.  Painavampana mulla erottu vyötärö tosi hyvin, sit se vähän katos laihtumisen myötä ja nyt se on alkanut onneksi jälleen erottumaan. 

Ja uskon, että olisin saanut vieläkin suurempia tuloksia go fat go:lla jos olisin vetänyt täysin ruokavalion mukaan, mutta joskus viikonloppuisin saatoin syödä vähän yli ja perjantaisin tehdään aina pizzaa, joten nipottamatta kuntoon. :D  Suosittelen kyllä kokeilemaan tuota ruokavaliota, koska etenkin jos noudatat sitä täysin pääset todella hyviin tuloksiin ja se jos mikä motivoi! 




Kuinka aloittaa elämäntapamuutos?

$
0
0
Multa on usein kysytty neuvoja siihen, että mitä kannattaa syödä ja miten liikkua, jotta saa tuloksia. Ja etenkin mitä kannattaa ruokavaliossa muuttaa. Sen neuvon sanon, että tärkeintä on kuunnella omaa hyvinvointia. Oivaltaa se, että kaikki hyvä olo lähtee sieltä sisältä. Ravinto on kehon polttoainetta ja jos se polttoaine ei ole hyvää ei kehokaan toimi oikein -Ajattele vaikka niin, että tankkaat diesel autoa bensiinillä, toimiiko auto oikein? Tuskin, se tuskin edes lähtee liikkeelle. 









Verratkaa tätä siis omaan kehoonne. Jos syötte paljon sokereita, nopeita hiilareita, limsoja ja muuta epäterveellistä, ettekä saa riittävästi vitamiineja-ja hivenaineita, niin kuinka kehokaan voisi toimia oikein? Joten keskittykää parantamaan omaa fyysistä oloanne ihan ensimmäisenä, pienin askelin. 

Muutos lähtee pienistä asioista, mutta kaikkein paras asia on se, että kehosi kyllä kertoo milloin menet oikeaan suuntaan. Alla kerron kuitenkin hieman ruokavalioesimerkkejä ja treenivinkkejä, joita itse olen käyttänyt tässä muutoksen aikana, huomatkaa, että en ole ammattilainen, vaan vinkit perustuvat omaan kokemukseen ja siihen millä itse olen saanut tulosta. 

Peruspilari ruokavaliolle:

Aamiainen

Kaurapuuro noin 40g hiutaleita kuivana ja veteen tehtynä. Kaveriksi marjoja, raejuustoa ja vaikkapa sokeritonta mehukeittoa (itse en hirveänä näistä aspartaamilitkuista tykkää, mutta saa sillä vähän vaihtelua joskus.) Kaikkein paras tulos tulee tuoreilla marjoilla.  1 muna. 

TAI

1 kpl ruisleipää 1 siivu 17% juustoa, 2 siivua kinkkua, kasvikset päälle 

1 muna

1.5 dl soijajogurttia ja sokeritonta mysliä 2 rkl. 

Kahvi

Nää on siis yleensä ne mitä syön aamiaiseksi, riippuen päivästä.  Ruisleivän sijasta syön myös moniviljapaahtoleipää tai täysjyväpaahtoleipää. 




























Lounas: 

Riisiä, pastaa, perunaa/bataattia  noin oman nyrkin kokoinen annos. 
150 g kanaa, kalaa tai naudan 9.5% jauhelihaa. Oliiviöljy 1 rkl, kastike  tomaattimurskasta. 
Kasviksia ja salaattia puoli lautasellista.
Ruokajuomana vesi.

Välipala:

Maitorahkadippi (1 prk maitorahkaa ja mausteita) ja kasvikset esim. paprikaa ja kurkkua.  Tai smoothie: omenaa, päärynää, 100 g raejuustoa. 



Päivällinen

Sama ku lounas tai perus kotiruoka. Esim. lasagne/makaronilaatikko/ruskea kastike. Kasviksia lisänä.  Tää on päivän rasvaisin ateria, jos syön tällä aterialla esimerkiksi lasagnea. Mutta lasagnenkin voi tehdä melko hyvin makroin, kun ei tee erikseen juustokastiketta, vaan näin:

Kuullota sipulit, öljy ja tuore tomaatti sekä tomaattipyre 70 g,  Lisää jauheliha ja fondi, perään tomaattimurska 400 g ja vettä tomaattimurska purkillinen (polpa), valkopippuria, muskottia ym mausteita. Anna poreilla ja lisää lopuksi 3 dl soijamaitoa (tai tavallista.) sekä 1 kourallinen juustoraastetta sekä 2 rkl vehnäjauhoja hyvin sekoittaen kokoajan. Anna keittyä hiljalleen noin 20 minuuttia.  Tästä tulee pieni vuoallinen kastiketta. Lado lasagnelevyjen kans vuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta halutessasi. 

Iltapala: 

Munakas (1 muna ja 2 valkuaista) tai smoothie jossa vähän kaikenlaista, proteiinipitoinen kuitenkin.

Vettä 3 litraa joka päivä. 


Perjantaisin meillä on aina pizzapäivä ja teen silloin oikein rauhassa itse pizzapohjan.  Nautiskellaan silloin oikein kunnolla perjantaipizzaa ja aina se ei oo ihan rasvattominkaan vaihtoehto. Mä siis pyrin valitsemaan 90% syömisistäni hyvin ja jonkinverran syön sitten myös herkkuja. Jotenkin tässä viimeisen vuoden aikana olen löytänyt sillekkin sopivan määrän, ihan huomaamatta, eikä sitä tarvitse enää edes miettiä.   Ja itseasiassa tällä hetkellä mulla ei edes ole mitään mielitekoja. Jos mulla alkaa vaikka tekemään karkkia mieli, ostan sitä. Edelliskerran söin karkkia joskus 2 tai 3 kk sitten ja nyt käytiin viikonloppuna karkkiostoksilla, joten ihan joka viikonloppuista ei ole sekään, mutta sallin kyllä itselleni silloin, kun mieli tekee. Kun sen tietynlaisen tasapainon löytää, niin silloin myöskään herkkuja ei tee jatkuvasti mieli, vaan se ruoka on sun herkkua. 

Treenaan 4 kertaa viikossa aamuisin ja keskityn treenin aikana suuriin liikkeisiin. Teen siis kyykkyä, maastavetoa, kulmasoutua, prässiä, pystypunnerrusta, penkkiä, askelkyykkyä, Ojentajat, hauikset ja takaolkapäät taljassa ja pakarapotkuja jalkatreenin aluksi. Käsipainoilla tai tangolla hauiksia ja ojentajia (ranskalaista punnerrusta.) sekä olkapäitä, Ylätaljaa, alataljaa ja vatsalihaksia monin eri tavoin. Lisäksi treenaan jalkoja jalkojen koukistus ja ojennus laitteessa niin, että teen niissä pitkää sarjaa tukemaan kyykkyjen ja maastavetojen isoilla painoilla tehtyjä sarjoja. Näin saan hyvän tuntuman treeniin ja tulosta syntyy.  
Lisään painoja aina kun tuntuu siltä, että 8-10 toistoa alkaa tuntumaan liian helpolta. 

Treeniä ennen lämmittelen noin 10 minuuttia missä tahansa laitteessa. Ja käsipäivänä vedän 20-30 minuuttia juoksumatolla tai kuntopyörällä vielä kevyehkön rasvanpolttosykkeisen aerobisen treenin loppuun. 

Jospa mä nyt muistin kaiken, ei meinaa enää tuo pää toimia näin iltaisin, kun vihdoin saa lapset nukkumaan. :D 

Ja toivottavasti tää postaus auttoi myös hieman sinua. :) 








Yhdet supersynttärit meille kiitos!

$
0
0
Vastikään Facebookissa pyöri kirjoitus, jossa kritisoitiin nykyvanhempien tapaa järjestää syntymäpäiviä. Siis lähinnä sitä, että siitä on tullu osa kilpavarustelua.  Kaiken täytyy olla hienoa, parempaa kuin muilla ja stressierkki saapuu luokse jo puoli vuotta aiemmin. (Luulen, että on tätä kilpavarustelua ollut ennenkin.) 

Luin myös tämän  siinä puhutaan siitä, että pelkät kotisynttärit ei enää riitä? MITÄ? En usko tän trendin rantautuneen vielä ainakaan Raaheen, koska en ole koskaan kuullutkaan moisesta hullutuksesta. Joo siis olen kyllä kuullut hoplop synttäreistä, mutta en siitä, että ketään ei kiinnostaisi tulla kotisynttäreille. 

Nehän ne parasta oli lapsena, perus synttärit jossa oli tarjolla karkkia ja sipsiä. 

Itsekkin olen kyllä järjestänyt hienoja synttäreitä, leiponut yömyöhään ja tehnyt seitsemää sorttia, mutta vain siksi, että haluan. Leivon yleensä vain synttäreille ja silloin haluan kokeilla kaikkea mitä olen koko vuoden aikonut kokeilla, joten tarjoiluista tulee yksi sekamelska. :D Mutta stressiä en ole koskaan osannut ottaa, siinähän ne juhlat menee omalla painollaan. En stressannut edes omia häitäni. 

Mutta olen kuullut, (en ole koskaan tavannut.) että myös syntymäpäivistä on "meidän sukupolven" kanssa saatu järkättyä show. Mitenkäs muutenkaan. Sehän on ihan perushuttua meille. :D Tehdään kaikesta suurta ja näyttävää ja mun lapsella ainakin on paremmat synttärit, ku sun lapsella. JA MEILLE AINAKI TULEE POMPPULINNA. No ei vaan.  




Tänä vuonna en todellakaan aio stressata syntymäpäiväkakun kanssa, vaan aion tehdä ihanan 90 luvulta tutun kermakakun karkkikoristein. Tiiättekö, kun parasta oli hakea pussi irttareita ja nakella niitä kakun päälle. Kakun koristelijana saa siis tänä vuonna toimia tuo meidän ihana synttärisankarimme Mimi 3 vuotta. 






Aion kyllä leipoa muutakin ja tulee meille pallojakin, mutta synttärit on meille lapsen juhlat, joissa kaikki tehdään lapsen ehdoilla. Lapsille meille tulee pihalle musiikkia, tanssikoot Antti Tuiskua siellä koko kakaralauma. Ja me aikuiset, me aiotaan istua terdellä ja nautiskella kesäisistä herkuista, ihan rennoin mielin.


 Kuvat on pikkuneidin 2- vuotissynttäreiltä. Noita synttäreitä varten mamitsi leipoi kaks edellistä päivää, vaikka vieraat tai kukaan ei sitä todellakaan vaatineet.


Oletko törmännyt kilpavarusteluun lasten synttäreiden suhteen? Kiinnostaako kotisynttärit yhä? 

Viewing all 272 articles
Browse latest View live